Gerne können Sie mich für Focusing-Begleitung buchen, entweder in meinem Praxisraum in Bad Krozingen (zwischen Lammplatz und Kurpark) oder wo auch immer Sie sind: Telefonische Begleitung hat sich gut bewährt!
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und Yogalehrerin (BDY/EYU) mit sozialwissenschaftlichem Hintergrund (Dr. phil. in Soziologie, M.A. in Kommunikationswissenschaft, Öffentlichem Recht und Politik) und Buchautorin.
Focusing ist eine Methode der Selbsthilfe, die davon ausgeht, dass das Heile und Heilsame in jedem von uns ist und sich entfaltet, wenn wir ihm einen sicheren Raum geben.
Focusing ist in jeder Hinsicht ein “leichtes Werkzeug”, das auf einfache Weise befreiend wirkt – immer wieder.
Meine KlientInnen nutzen die gemeinsame Zeit entweder zum Bearbeiten aktueller Themen (Neuorientierung nach Umbrüchen) oder zur Unterstützung langfristiger Entwicklungen.
Focusing (ausgesprochen wie “Fokussing”) wurde von Gene Gendlin entwickelt. Grundlage ist die Gesprächstherapie nach Carl Rogers. Focusing ist klientenzentriert und personorientiert: Wir alle spüren selbst am besten, was für uns passt und was nicht. Therapie bedeutet deshalb nicht “Behandlung” oder gar “Korrektur”, sondern das Schaffen eines Resonanzraums, in dem Veränderung und Heilung von innen heraus geschehen kann.
Dabei vertieft sich das Vertrauen in das eigene Erleben. Wenn wir uns selbst ernst nehmen, kann das Leben spielerisch werden!
Einfach ausprobieren! Gerne können Sie per Mail an mich unter info(at)yogapur ein kostenloses telefonisches Probegespräch (bis 30 Minuten) vereinbaren. So merken wir beide schnell, ob wir auf einer Wellenlänge sind.
Der Ausgangspunkt, von dem aus sich alle weiteren Schritte zeigen können, fühlt sich vermutlich gerade “unbehaglich” an, sonst würden Sie sich nicht nach Hilfe umsehen. Diese “Unbehaglichkeit” betrachte ich nicht als “Krankheit”. Ich stelle keine Diagnosen und rechne nicht mit Krankenkassen ab. Falls Sie sich für eine Begleitung entscheiden, erhalten Sie eine vierteljährliche Honorarrechnung für Coaching / (berufliche) Supervision.
Mich bewegt die Frage, wie die Yoga-Erfahrung,, die in den traditionellen Schriften beschrieben wird (den Upanischaden, der Bhagavad Gita, dem Yoga Vasistha, dem Yoga Sutra, den Hatha-Yoga-Schriften), in den gewöhnlichen Lebensalltag kommen kann, damit sie tragfähig wird.
Und mich begeistert, dass das tatsächlich möglich ist!
Anders als gedacht braucht es dazu nicht mehr als wohlwollende Offenheit.
Yoga begleitet mich mein ganzes Leben lang. Meine Mutter wurde Mitte der 1960er Jahre von einem tibetischen Yoga-Lehrer eingeweiht.
Meine Einweihungen in die Vedanta-Tradition nach Swami Venkatesananda (1921-1982) wurden mir 2008 und 2012 durch Friedrich Schulz-Raffelt erteilt (1936-2017, Mitbegründer des BDY und der EYU).
Swami Venkatesananda war von 1971-1979 Lehrer der jährlichen “Haupt-Seminare” des damaligen BDY und Mentor der Rahmenrichtlinien für die Yogalehrausbildung.
Zu Swami Venkatesananda kam ich 2005 durch meine BDY-Yoga-Lehrausbilderin Roswitha Maria Gerwin, deren Ausbilderin wiederum die wunderbare Helga Peters war, eine weitere Mitbegründerin des BDY.
Helga Peters hat Anregungen von Swami Venkatesananda aufgenommen und in vielen BDY-Seminaren weitervermittelt. Mein Meditationslehrer und Adoptivvater Harry Waesse (1934-2021) hat diesen Ansatz, den Helga Peters im BDY als “aktive Dehnung” lehrte, über Jahrzehnte hinweg in seinem Yoga-Unterricht und seiner heilpraktischen Arbeit weiterentwickelt.
Für mich ist Focusing die ideale Ergänzung zu Yoga, oder anders betrachtet eine Möglichkeit, Aspekte von Yoga zu erfahren, die nur sehr selten gelehrt werden, obwohl sie wesentlich sind.
Focusing ist nicht nur eine praktische Methode zur Selbsthilfe, sondern auch eine Übung im ursprünglichen Yoga der Upanischaden (Vedanta), der in der Bhagavad Gita “Buddhi-Yoga” genannt wird, der “Yoga der unmittelbaren Einsicht”.
Keine Sorge, man muss nie Yoga geübt haben, um Focusing zu erleben!
